과학자들은 수면 문제에 대한 특이한 솔루션을 생각해 냈습니다. 코치 껍질로 날려 버리십시오. 인도에서, 한 조사에 따르면, 요가 호흡을 연습 한 수면 무리 (OSA)의 방해를받은 사람들은 수면이 더 좋았고 낮에는 더 경계를 느꼈고 밤에는 호흡이 덜 막히는 것으로 나타났습니다.
이 과정은 Shankh Bloong, 심호흡과 관련된 심호흡, 입술을 통해 활발하고 지속 가능한 호흡으로 알려져 있습니다. 자이푸르에있는 Eternal Heart Care Center and Research Institute의 Krishna K Sharma 박사는 다음과 같이 말합니다.
“Shankh의 독특한 나선 구조는 또한 이러한 근육을 장려하고 조정하는 특정 음향 및 기계적 효과에 기여할 수 있습니다.”
이 연구는 19 세에서 65 세 사이의 30 명의 환자에 관여했으며, 그의 코치 껍질은 심호흡을 불거나 연습하는 데 사용되었습니다.
그들은 일주일에 최소 15 분, 5 일을 연습하며 6 개의 곤충 후에 결과를 평가합니다.
Shankah Bloong Group의 참가자는 심호흡을 한 사람들보다 낮 동안 34% 미만이 떨어졌습니다.
그들은 보통 5-5 회 미만의 에피소드가 있었는데 매시간 호흡을 중단했습니다.
Sharma 박사는 환자들이 종종 CPAP 기계를 사용하여 얼굴 마스크, 불편한 입 마스크를 통해 공기를 불어 넣는 OSA의 표준 치료법을 발견했다고 말했다.
그는 또한 다음과 같이 덧붙였다.
“이것은 작은 연구이지만, 우리는 현재 여러 병원과 관련된 더 큰 시험을 계획하고 있습니다.”
검색은 Erz Open Research 저널에 게시되었습니다.
