그게 야생입니다!
2025 Max Pivot은 HBO Max와 General Z 브랜드가 “Micro-Aubsar”로 보았습니다. 이제 폐경기로 알려진 호르몬 롤러 코스터도 미끄러운 재건을 받고 있습니다.
“Kugar 청소년기”가 교외 사전에 들어가고 있습니다. 10 배 빠르게 말하려고하지 마십시오.
역사적인 새로운 표현은 회의실의 소송 그룹에 의해 Thunderbolt Leopards의 팬들에게 보여지지 않았습니다. Christina Kuzmik과 Amy Picard라는 두 친구가 보았으며, 중간 생활 Crisalis의 선포를 보았습니다.
46 -year -old는 Kuzomic Post에게 “나와 내 친구는 내가 말하고 있었다 (어떻게) 십대 나 십대가 십대가되는 것을 상기시켜줍니다.”
“내 몸의 분위기와 변화, 그리고 나는 기대하지 않는 곳에서 머리카락을 얻고있다”고 그는 더 말했다. “이 모든 재미있는 일들이 다시 일어나고 있지만, 이제 우리는 쿠가이기 때문에 우리는 ‘코가의 청소년 청소년들을 가져 왔습니다’.”
톱니는 보통 -40 개가 넘는 여우로, 저지대 남성을 크게 겪었습니다. 세 남부 캘리포니아의 어머니는 Kuzmik을 만들었습니다. Kugar 청소년들은 “남자 부분과는 아무런 관련이 없습니다.”
모든 여성들은 폐경기 또는 폐경기를 통해 그것을하고 있습니다.
끔찍한 과정은 Perimenopos로 시작하여 여성의 번식기를 점진적으로 미리 볼 수 있습니다.
불안한 10 년 동안 지속될 수있는이 에피소드는 신체가 낮은 에스트로겐과 프로게스테론을 생성하기 때문에 불규칙한 Stru Tusrub, Hot Flash 및 Mood 변화가 특징입니다.
당신의 시대가 당신을 일년 내내 유령으로 만들었을 때, 당신은 공식적으로 폐경기에 들어갔다. 그것은 보통 미국에서 약 51 명을 쳤다.
“Cugar 청소년기”는 페리 메노 포스와 폐경기 모두를 나타냅니다.
Kuzik은 “십대와 같다”고 설명했다. “먼저 작은 변화를 다루고 그냥 남아 있고 당신은 당신이 누구인지 모릅니다.”
코미디언이자 저자 Kuzmik의 경우 호기심은 밤 땀, 모발 가을, 체중 증가, 뇌의 안개, 기분 및 턱 머리카락으로 출판되었습니다.
Kuzik은“저는이 아름다운 길을 시작했습니다. “나는 최근에 호르몬을 시작했고, 나는 여전히 내 친구가 내 친구가 나보다 10 살이 많다는 것입니다. 그래서 그는 앞으로 나아가고 있다는 것입니다.”
Midlife Movens는 몇 년 전 Burning 문구의 비디오를 묘사하고 The Burning의 비디오를 묘사하고 최근 몇 달 동안 티켓을 끕니다.
Cuzik Color TS가 세계를 세계를 보라고 발표 한 것은 포효하는 성공입니다 – “Cogar 청소년기”.
“우리 가이 지옥을 겪어야한다면 적어도 그것에 대해 웃는 법을 배우자”고 그는 말했다. “재미있는 이름을 알려주세요.”
여성들은 연극적인 “변화”에 직면하여 불안을 정당화하고 증상을 진지하게 받아들이고 좋은 지원 시스템을 받아들이는 의료 서비스 제공자를 찾습니다.
그녀의 남편은 팟 캐스트를 듣고 폐경기에 관한 책을 읽습니다. “그녀의 인생에서 가장 중요한 사람은 그것을 겪고 있습니다.”
그것은 그가 청소년기의 반대 인 여드름, 기분, 불안 및 신체 이미지 문제로 싸울 때 핫 플래시 댄스 파티에 참여하는 데 도움이됩니다.
“내 몸이 지금 바뀌고 있지만, 나는 그것에 대해 더 유머에 대한 더 나은 아이디어가 있다고 생각합니다.”
‘Cogar 청소년기’를 낮은 카트 알타르로 만드는 방법
Stony Brooke Medicine의 프로세스 및 부인과 전문가 인 Megan Locker 박사는 페리 메노 포스 및 폐경기 동안 더 나은 제안을했습니다.
- 이 에피소드는 일시적이며 당신은 혼자가 아닙니다. 친구, 동료 및 의료 공급 업체의 민감한 지원을 원합니다.
- 1 년의 의류 -체온을 더 나은 손잡이로 만들기 위해
- 책상과 침대에 팬을 넣고 가방에 휴대용을 넣어 핫 플래시를 피하십시오.
- 매운 음식이나 알코올과 같은 평범한 유발 요인을 피하기 위해 핫 플래싱을 줄입니다.
- 좋은 수면 루틴-라비 벤더, 카모마일 또는 히비스커스 차, 마그네슘 글리 세트, 멜라토닌, 명상, 요가, 심호흡 연습, 아이 마스크, 이어 식물 또는 흰색 사운드 머신이있는 흰색 appsome 소금을 설립하십시오. 취침 전 스크린 시간을 제한하고 알코올을 제한하십시오.
- 스트레스, 핫 플래시 및 수면 장애를 유발할 수있는 침술 실험
- 보완에 대해 의사와 상담하십시오. Chasbury, Black Kohos 및 콩 기반 또는 식물 기반 인 천연 보충제는 핫 플래싱 및 낮은 성욕을 단순화 할 수 있습니다. K2를 포함한 비타민 D3은 칼슘이 풍부한 음식으로 뼈 건강을 향상시킬 수 있습니다. Coenzime Q 10 및 Omega 3 지방산은 심장 질환, 고혈압 및 고 콜레스테롤을 막기 위해 취해지고, 반면에, 프리 바이오 틱 및 프로바이오틱스는 내장과 질 건강을 지원할 수 있습니다.
- 질 건조를 완화하고 히알루 론산 좌약 또는 크림, 코코넛 오일, 올리브 오일 및 수성 윤활제와의 통증 성관계를 방지하십시오.
- 스트레스를 줄이고 수면을 증가시켜 코티솔을 줄이고이 단계에서 거의 보편적 인 체중 증가에 맞서 싸우십시오.
Lochan은“마지막으로, 여성에게 헌신하는 산부인과 전문의를 찾아 주변 및 폐경기를 가진 여성을 치료합니다.
“이 어려운시기에 여성이 생활 수준을 향상시키는 데 도움이되는 새로운 치료법이 많이 있습니다.”라고 그녀는 덧붙입니다. “알고 있고 믿는 사람이 처방 한 FDA 승인 치료를 계속 지켜봐주십시오.”
