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고혈압은 조용한 살인자이며 전문가들은 경고하며 성인의 약 절반이 위험에 처해 있습니다.
최고 보건 그룹은 장기적인 손상을 예방하는 대신 빨리 일하는 것이 좋다고 말하며 알코올을 자르는 것이 좋습니다.
미국 심장 협회 (AHA)와 ACC (American Heart Association)와 아메리칸 심장 대학 (ACC)은 New Heart Association의 동료가 배치 된 저널 순환 및 고혈압뿐만 아니라 American Cardiology Flagship Journal에 발표 된 새로운 지침에 참여했습니다.
당신의 마음은 당신이 생각하는 것보다 나이가들 수 있습니다. 그리고 그 숫자는 질병의 위험을 예측할 수 있습니다.
엄격한 동료 검토 프로세스를 통해 개선 된 새로운 권장 사항은 2017 년 이후 최초의 큰 혈압 업데이트를 나타냅니다.
가이드 라인은 고혈압에 대처하고 사람들이 자신의 경영진을위한 조치를 취하고 응급 처치를 방지하며 심장과 뇌 건강의 보호에 집중할 수있는 방법.
최고 보건 그룹은 고혈압으로 인한 장기적인 손상을 예방하는 즉시 일하는 것이 가장 좋다고 말합니다. (Estock)
“고혈압은 심혈관 질환의 발달에 가장 널리 퍼진 1 위입니다.”가이드 라인 필기위원회 회장 Daniel W Jones와 Mississippi School of Medicine 교수 인 Mississippi는 Fox News Digital에 말했다.
“작문위원회 회원들은 2017 년에 발표 된 최신 지침의 새로운 증거를 지속적으로 모니터링하고있다”고 덧붙였다.
변경된 것
한 크기의 적합 차트를 사용하는 대신, 새로운 접근법 (심혈관 질환 사건의 위험 방지)의 저항은 사람의 10 년 및 30 년의 심장 마비 또는 뇌졸중의 위험을 계산하는 장비입니다.
혈압 외에도 콜레스테롤, 신장 건강, 대사 문제 및 지리적 위치를 고려합니다.
‘나는 심장 전문의 – 여름 더위는 여기에 당신의 심장이 어떻게 손상 될 수 있습니까?’
가이드 라인은 또한 의사가 먼저 일할 것을 촉구합니다. 이것은 곧 약물을 결정하거나 특정 환자를위한 GLP -1 약물과 같은 새로운 옵션을 누르는 것을 의미합니다.
또 다른 새로운 권장 사항은 알코올을 줄이는 것이 었습니다. 이전 지침에서 변경하여 사람들의 비용을 제한했습니다.
“우리는 이상을 자제했고 술을 선호하는 사람들에게는 여성이 여성의 경우 1 명 미만이고 남성의 경우는 적습니다.”
존스는 “많은 사람들이 술을 마시고 있지만 정보에 입각 한 결정을 내릴 증거가있다”고 말했다.
“알코올과 혈압 사이의 관계 사이에는 많은 뚜렷한 변동성이 있지만, 우리는 남성을 위해 마시는 것을 선호하고 남성을 위해 더 적은 사람들을 위해 여성을 위해 여성을 위해 이상을 유지해 왔습니다.”
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Jones는 새로운 알코올 안내를 2 개의 “2025 가이드 라인”에서 가장 중요한 변화 중 하나라고 불렀으며 하루에 1500 밀리그램의 나트륨 소비량을 2300mg에서 줄였습니다.
전문가들은 또한 임신 중에 어머니와 어린이를 보호하기 위해 혈압을 관리해야 할 필요성을 강조했습니다.
일부 기준은 건강에 좋은 음식을 먹고 정기적으로 연습하기 위해 업데이트되는 가이드 라인에서 동일한 기준을 가지고 있습니다. (Estock)
이전 값 중 일부는 성인의 체중이 5% 이상 감소하면서 운동을 통해 스트레스를 수행하고 건강한 체중을 유지하는 등에 여전히 적용됩니다.
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야채, 과일, 곡물, 곡물, 견과류 및 씨앗, 저지방 또는 비 지방 유제품뿐만 아니라 지방 고기 및 가금류, 생선 및 비 스파우트 오일은 고 건강한식이 요법을 먹는 것을 포함하여 영양의 주요 원인입니다.
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전문가들은 이러한 습관이 이전 치료 중재를 결합하여 장기적인 합병증으로 줄일 수 있다고 전문가들은 말한다.
혈압 기준은 아래 차트에서 볼 수있는 2017 지침과 동일합니다.
미국 심장 협회 (American Heart Association)는 정상에서 고혈압 응급 상황에 이르기까지 관련 혈압 수업을 보여주는이 인포 그래픽을 밝혀 냈습니다. (미국 심장 협회)
연구에 따르면 초기 혈압을 조절하면 치매를 예방하고 뇌 건강을 보존 할 수 있습니다.
Jones는 “혈압을 줄이는 것이 더 명확하고 시각적 인 증거가 있으며,인지 적 감소와 치매의 위험을 감소시키는 더 명확하고 시각적 인 증거가있다”고 Jones는 덧붙였다.
