馬特·帕利斯（Matt Palise）是紅色水果的主任。
今天，馬特（Matt）將談論春季最好的季節農產品。
馬特（Matt）的首選是蘆筍和香蕉
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馬特將展示兩種食譜：蘆筍，羊乳酪和開心果沙拉，花生醬香蕉杯。
他還將展示一個尖銳的蘆筍，用你的手結束。
下面的食譜：
蘆筍，開心果和羊乳酪沙拉
鬆脆，濃郁，奶油且完美平衡！
原料
3湯匙。切碎的蔥
1 1/2湯匙。新鮮的檸檬汁
1/3杯加2茶匙。特級橄欖油
1/2茶匙。每個鹽和黑胡椒，分裂
500克蘆筍，修剪並切成斜塊，分成2英寸的碎片
1/3杯烤的開心果，大致切碎
3湯匙。切碎的新鮮蒔蘿
2湯匙。切碎的新鮮歐芹
60克碎乳酪奶酪
方法
通過將蔥，檸檬汁，1/3杯橄欖油和1/4茶匙結合起來，準備檸檬味的調味料。每個鹽和胡椒粉都在玻璃罐或小攪拌碗中；混合在一起。放在一邊。
剩餘2茶匙的熱量。用中火在大煎鍋中橄欖油。加入蘆筍和炒5分鐘，偶爾扔，直至酥脆。剩餘的季節。鹽，然後轉移到碗中。
在蘆筍上，配以開心果，蒔蘿，歐芹和羊乳酪。
將調味料倒在頂部，然後折騰。享受！
香蕉杯
原料
1個大香蕉
½杯光滑的花生醬
100克黑巧克力，融化
1茶匙椰子油
大捏馬爾登海鹽
方法
- 將香蕉切成1厘米厚的圓。
- 將鬆餅托盤與鬆餅盒排成一盤
- 在每種情況的底部湯匙一湯匙花生醬
- 在每個香蕉片上頂部
- 在每個香蕉片的頂部加入½茶匙花生醬。
- 用椰子油融化巧克力，然後在每片上倒一湯匙
- 輕輕點擊托盤以使其平滑。
- 撒上海鹽並冷藏半小時
- 享受
#春天彈跳了我們揭示了最好的季節性春季農產品新鮮負擔得起且供應良好
