為什麼心髒病發作在星期一發生：心髒病發作的風險在周一增加，知道如何使巴巴·拉姆德夫（Baba Ramdev）的心臟健康強大。 Baba Ramdev心臟健康技巧

您是否知道在星期一，心髒病發作的風險最高。根據最近的一項研究，假期之後的壓力和皮質醇激素水平是星期一早上，即高峰。這就是心髒病發作病例在周一增加13％的原因。順便說一句，根據印度“英國心臟基金會”的說法，週一心臟死亡的風險增加了20％。 ICU數字更令人生畏。根據這項研究，週一在ICU中擊敗不規則的問題的問題是15％至20％，專家清楚地說，這突然引起了心臟驟停。

現在，您一定想知道為什麼星期一對心臟最危險，所以這是由於辦公室壓力，血壓增加和皮質醇激素水平。這就是已經患有心臟問題，高BP或糖尿病的患者在周一攻擊風險的一倍。巴巴·拉姆德夫（Baba Ramdev）說，即使您從外面看起來很合適，但請記住，心髒病發作可以隨時出現，然後在這種情況下每個星期一和每個星期一做好準備。

這些疾病是由於膽固醇增加而引起的

體內膽固醇不良及其不平衡水平的過量會導致血壓和糖等問題，這是印度心髒病患者增長的主要原因，每年因心髒病發作而導致30,000多人死亡。不良膽固醇水平不斷增加，心臟的靜脈凍結，這增加了心髒病發作的風險。

房顫是沉默的殺手

如今，“房顫”正在成為一種危險和“沉默的殺手”心髒病，使四個年輕人中的一個不尋常，並在70％的心髒病患者中造成阻塞，從五年前開始增加到1至2 cm。

心臟健康檢查

要檢查您的心臟健康，您可以自己進行一些簡單的測試，例如一分鐘內爬上50-60樓梯，連續20次爬上20次或通過打開罐子蓋來測量握把的強度。

做這項工作以避免心臟驟停

為了避免心臟驟停，改善您的生活方式，例如離開煙草，吃健康的食物而不是垃圾食品，每天做瑜伽和運動，並與他人分享您的問題以減輕壓力。

定期檢查

為了確保心臟健康的持續健康，請定期檢查身體：每月血壓，每三個月的血糖，每六個月的膽固醇和眼睛測試，每年進行一次全身檢查。

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免責聲明：（本文建議的提示僅用於共同的信息。開始任何類型的健身計劃或在飲食中進行任何改變或諮詢醫生，然後在製定與任何疾病有關的任何措施之前。印度電視台沒有確認任何類型的主張的真實性。）

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