吃扁豆的好處
除蛋白質外，小扁豆具有更多的特性，例如Arhar dal是高BP的福音。它通過放鬆血管來改善血液供應。如果胃不好，那就吃黃色的dal。它很友好，很容易消化。綠色月大達爾中存在的可溶性纖維和抗氧化劑有助於從體內清除毒素。 Chana Dal也有好處。高血糖的人應該吃克扁豆，因為其中存在的纖維控制著渴望。不僅如此，還應知道營養的順序。
什麼是營養測序？
這意味著“正確的吃法”，即先吃什麼。以後吃什麼。請參閱，將食物中的第一個纖維，即沙拉，綠色蔬菜，因為它們中存在的纖維會阻止糖峰。之後，請服用蛋白質，其中吃扁豆，可以使激素保持平衡的奶酪。最後服用碳水化合物，這一系列吃食物有助於消耗體內碳水化合物的能量。做最重要的正念飲食。也就是說，吃舒適的舒適感。這樣，人體不僅會獲得完整的營養，而且消化不會出現，與五種疾病相關的疾病也不會栩栩如生。知道如何以及從斯瓦米·拉姆德夫（Swami Ramdev）吃什麼？
使消化完美 – 早晨醒來，喝不冷不熱的水，拿起蘆薈 – 阿瓦拉吉洛伊汁，避免吃市場食品，開水和喝水，晚上吃清淡的食物。
便秘假期 – 如果您有便秘的問題，請為此咀嚼茴香和糖糖。吃小茴香，香菜，茴香水，進食後吃烤生薑。
如何消除氣體酸度 如果酸度問題，您應該喝葫蘆汁。貝爾汁也是有益的。要清除汽油問題，請吃發芽的胡蘆巴，喝胡蘆巴水，吃石榴，服用Triphala粉並咀嚼食物並食用。
腸將很強 – 為此，混合玫瑰葉，茴香，荳蔻和蜂蜜，製成糊狀。現在每天吃1茶匙。
胃將被設置 – 胡蘿蔔，甜菜，葫蘆，石榴，蘋果，取出所有果汁和飲料。除此之外，請服用小茴香，香菜，茴香，胡蘆巴，芹菜一茶匙。放入土壤 /玻璃杯中。晚上將其浸泡在水中。早上空腹連續11天喝酒。
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